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壓腿拉筋是有必要的練習(xí)，大人都未必接受得了?？伤麍猿窒聛砹?。在爸爸這么嚴(yán)峻的教訓(xùn)下，釋小龍比起同齡的別的小孩，在武學(xué)上的成果要高得多得多。
據(jù)悉，釋小龍從最簡單的通臂拳、齊眉棍開始，逐漸拓展到少林拳、五形拳、羅漢拳、棍、刀、劍、流星錘、達(dá)摩杖等拳術(shù)。曾隨身為武術(shù)學(xué)校校長的父親在少林寺參禪拜佛，習(xí)練武功。
步入武壇以后，還掌握了少林拳法、腿法、步法等少林基本功，學(xué)會了少林通臂拳、醉拳、醉劍、少林棍、五行拳等傳統(tǒng)套路和規(guī)定套路。
釋小龍4歲就開始拍戲，處女作是《笑林小子》，跟郝邵文林志穎徐濠縈徐若瑄合作。兩個小萌娃，一肥一瘦，一個會搞笑一個會武術(shù)，圈粉無數(shù)??！
跟金城武葉全真合作《中國龍》，繼續(xù)是會武打的少林小和尚，跟張敏林文龍合作《十兄弟》，跟元彪徐若瑄羅家英合作《龍在少林》，跟邱淑貞葛民輝吳孟達(dá)甄子丹合作《賭圣2》。
進(jìn)入兩千年，釋小龍開始回到內(nèi)地拍戲。但多數(shù)以電視劇為主，面對著青春期的釋小龍，樣子有點變化，不再是那個萌萌噠的小寶寶，但基本上也算可愛。
三部《少年包青天》他都是演少年展昭，《呂布與貂蟬》里演小呂布，也就是黃磊小時候，自己上陣出演《少年黃飛鴻》，15歲出演《水月洞天》，個頭已經(jīng)大了，也開始可以演愛情戲了。之后去美國讀書。