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在周冬雨之前，林更新有一位交往了四年的女友，網(wǎng)名叫做“鬧不鬧得住菇”(本名王蓉，但不是唱歌那個(gè))，二人是中學(xué)同學(xué)，一同考進(jìn)上戲。
女方是名副其實(shí)的富二代千金，據(jù)知情人稱，王蓉曾幫林更新打理演藝事業(yè)，林更新與經(jīng)紀(jì)公司“唐人”的解約官司就是王蓉在幕后進(jìn)行協(xié)調(diào)處理的。
2014年7月，林更新疑似因與蔣夢(mèng)婕合作《三少爺?shù)膭Α芳賾蛘孀?，隨后有媒體拍到兩人同回酒店的照片，不過兩人極力否認(rèn)談戀愛。
2015年1月中旬，有媒體曝光了一段林更新平安夜與名模陳碧舸同回公寓，甜蜜共度圣誕佳節(jié)的視頻，疑似坐實(shí)兩人被傳已久的相戀傳聞，陳碧舸系熊黛林的師妹。
林更新的運(yùn)氣不是一般好，一出道遇到好機(jī)會(huì)然后迅速走紅，之后又能不斷遇到好機(jī)會(huì)，然后讓自己的事業(yè)更上高峰。林更新1988年出生在遼寧沈陽，畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院。
讓觀眾認(rèn)識(shí)他是因?yàn)槌鲅萘思t遍兩岸三地的電視劇《步步驚心》，他飾演的十四阿哥，善良，始終溫暖地守護(hù)著若曦，這是至今林更新最滿意的角色。
也是這個(gè)角色讓大家注意到這位顏值與實(shí)力并重的演員。隨后《同桌的你》、《痞子英雄》、《狄仁杰之神都龍王》、《西游伏妖篇》、《楚喬傳》。林更新迅速成為炙手可熱的年輕偶像。