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離婚者所感受的孤單、無助、對自尊心的打擊、對前途的恐懼與彷徨，不是局外人能完全體會了解的。離婚后的男人都會經(jīng)歷以下四個階段：
第一個階段中尤其是被迫分手的一方，會呈現(xiàn)出震驚、否認的心理狀態(tài)。這時，需要避免長期沉溺在幻想和自責(zé)中。不要在人前強顏歡笑，表現(xiàn)出理智、能夠控制自己情緒的樣子，實際上，這些是在努力用意志來壓抑與否認情緒，無法讓它得到真正的釋放。
第二階段是迷惘與困惑期。這時，離婚者最需要真摯的親情和友情的陪伴。通過這些支持，他們會理清自己的思緒，知道如何處理眼前的種種事情，并且看到，雖然自己的婚姻失敗了，但依然被許多人關(guān)心，是一個有價值的人。
在第三階段，即孤寂和凄涼階段，可以培養(yǎng)一些有益身心的興趣，如運動、音樂、烹飪等，會發(fā)揮創(chuàng)造力，使自己的生活充滿活力和樂趣。
第四個階段，也就是抑郁與哀傷階段，是離婚者情緒最低潮的時期。這時，要保持和人接觸，不要因為痛苦就把自己封閉起來。
當(dāng)然，也不要終日躲在人群里，要給自己一些獨處的時間，讓自己有沉思默想、面對問題的機會。此外，注重鍛煉身體、注重飲食起居，照顧好自己。生活規(guī)律了，內(nèi)心也就會堅強起來。
離婚雙方因為內(nèi)心的痛苦與憤恨，常會引發(fā)暴力的想法。他們甚至?xí)舜藲?，或損害對方的物品以泄憤，甚而有謀殺對方的意圖。這些都是婚姻失敗的挫折感所引起的報復(fù)心理。
離婚的打擊，通常會使人自我反省，而在性格上有所改進，這或許可以使下次婚姻得以改善。據(jù)國內(nèi)統(tǒng)計資料顯示，離婚者中有60%的人負有撫養(yǎng)不滿16歲子女的義務(wù)，但如在結(jié)束舊有的創(chuàng)傷之前，夫妻就各自發(fā)展新的感情生活的話，他們的子女將產(chǎn)生相當(dāng)嚴重的心理壓力。
也許，在離婚這一不幸的現(xiàn)實中，最積極的一個方面就是它迫使男人第一次把妻子看成完完全全的人，而不是他理想中的偶象。
意識到這一點，對于硬性的，主角意識強烈的男性來說，是殘酷無情的。他曾把自己想象為絕對保護者、供養(yǎng)者，而把妻子想象為無私、無助、不諳世故之輩。
在辦理離婚手續(xù)期間，甚至那些表面上非常賢慧的女人，也變成狡猾、具有攻擊性的對手了，這種情況并不少見。她也許親自出場，或者請一位精明而又講求實際的代理人替她辯護，以取得同樣的效果。
在后一種情況下，她可以對律師的任何索求不承擔(dān)個人道義上的責(zé)任。
一般來說，離婚時，雙方都會將長期壓抑的怒氣一古腦兒地發(fā)泄出來。沉痛的教訓(xùn)是：婚姻后期那種從愛到恨，從吸引到反感的情感轉(zhuǎn)移并非離婚本身所致，也不意味著雙方情感發(fā)生了突變。
相反，離婚過程本身只是長期潛伏的、不滿情緒的大發(fā)作。在我們社會里，求婚和結(jié)婚時那種浪漫、充滿幻想的方式，不可避免地使某種消極的情緒，一直被壓抑著，在這種趨勢中，丈夫和妻子必須看到彼此的積極方面，而回避那些消極的情感、摩擦以及那些可怕的隱患。
結(jié)果，那些情感一旦得以發(fā)泄，就會成為一種難以控制的、惡狠狠的、不可調(diào)和的敵意。
戀愛中的男性總是片面看待他所戀的女人，盲目地相信她與其他所有女人都絕然不同、溫柔順從，對他尤其如此。
親朋好友一眼便能看出的這個女人的缺點，她的情人或未婚夫卻能夠視而不見，不以為然，甚至傾向于拒不承認，心里想著：“他們不理解她”，“他們對她沒有我了解得請楚。”直到婚姻關(guān)系行將破裂時，他才如夢初醒。
婚姻是兩個相愛的有情人的夢想天堂，婚姻卻又是曾是夫妻的受過感情創(chuàng)傷者的禁地?；橐龊蛻賽鄄灰粯?，它肩負著更多的責(zé)任和不可后退性，當(dāng)相愛時被愛情的火焰燒得渾身滾燙時，結(jié)婚之后最好先洗個冷水澡決定如何修建自己的幸福路。
我不想去評論那些結(jié)婚N年之后，被婚姻擊得遍體鱗傷的男男女女，有些什么不可原諒的缺點，平庸也罷，高尚也罷，事情反正都一樣，他們都因為婚姻而受了傷。
當(dāng)對于有過婚姻經(jīng)歷的人來說，離婚意味著一個家庭的解體，不論責(zé)任在誰，必然給夫妻雙方造成難以彌補的痛和傷害。
但假如能夠重新組成家庭對于離婚者來說，心中的喜悅和戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢是無法言表的，無論是本人還是兒女本應(yīng)格外珍惜這又一次遲到的幸福，可是這再次的婚姻卻是那么不堪一擊。
老年人再婚后辦理離婚，多數(shù)是兒女為要老人的財產(chǎn)，千方百計地干擾，老人被迫離婚。中年人再婚后辦理離婚，大多都是有懷舊的比較心理，彼此還會互相猜疑。這種沒有感情基礎(chǔ)的婚姻，當(dāng)雙方發(fā)生戰(zhàn)火沖突時，便很快瓦解。