血糖高的人可以吃什么水果U2x影風網(wǎng)
血糖高可以多吃以下幾種水果：一、山楂，山楂是傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、維生素B和胡蘿卜素。有降血糖的功效，還有散瘀，消積，化痰，解毒，清胃等功效。二、橙子，能清除體內對健康有害的自由基。橙子皮中所含的果膠，也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，減少膽固醇的吸收。三、西紅柿，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素，能夠預防感冒，治療壞血病。四、蘋果，具有補心益氣，生津止咳，健胃和脾，除煩，解暑，醒酒等功效。U2x影風網(wǎng)
高血糖的人能吃什么水果U2x影風網(wǎng)
1.黃瓜；黃瓜含水量大，并有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量的糖類。黃瓜是糖尿病患者的首選食品之一，不但熱量低、糖份少，而且還有清熱、利水消腫的功效。2.桑葉茶；降血糖，預防糖尿病。桑葉除了能保護胰腺，促進胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。所以，桑葉可以有效預防糖尿病。桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高，在飯后飲用則沒有這種功效。3.番石榴茶；可預防血糖上升。茶中含有番石榴多酚，這一物質能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。4.南瓜；南瓜中含有豐富的果膠，果膠可以和食物中的淀粉混合，在腸道形成一種凝膠狀物體，可減緩碳水化合物吸收速度，延緩腸道對營養(yǎng)物質的消化吸收，從而達到減肥和降低血糖的作用。U2x影風網(wǎng)
高血糖的患者吃什么水果比較好？U2x影風網(wǎng)
具有降血糖功能的水果常見的有: 1、荔枝。是亞熱帶的美味水果，除營養(yǎng)豐富外，它還有很多藥用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微溫、微酸。對煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀均有療效。 2、香蕉。營養(yǎng)特別豐富，蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸堿平衡及改進肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。 3、山楂。是我國傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合并癥，如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。 4、蘋果，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣，生津止咳，健胃和脾，除煩，解暑，醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對高血糖有較好的療效。梨性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。具有生津，潤肺，清熱，涼心，消痰，降火，止熱咳，解毒等作用。 5、桃阻味甘，酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津，潤腸，活血，消積，益氣血，潤膚色，養(yǎng)陰斂汗等功效?？芍胃哐呛透哐獕骸３茸庸庑詻?，味酸。具有生津清熱，消痰降氣，和中開胃，醒酒止渴等功效。
